¿Cómo comunicar sentimientos difíciles a su pareja?
Utilice la técnica de la carta
¿Cómo represento cada punto?
- Ira: No me agrada...Me molesta...
- Tristeza: Me duele que...Quisiera que...
- Temor: Temo, tengo miedo que...
- Pesar: Lamento...Quiero... Deseo...
- Amor: Me encantaría... Comprendo... Y...
Y finalmente la respuesta que desea escuchar de su pareja
Gracias por...
Me encantaria...
Ventajas
Mujeres
Se tornan más confiadas, aceptan y valoran
Hombres:
Son más atentos, respetuosos y comprensivos.
Ventajas para la vida en pareja:
Apoyo, comprensión, escucha de sentimiento, respeto, afecto, cambios positivos y mayor intimidad.
Importante: elegir un tiempo especial para compartir el contenido de la carta.El dolor desaparece cuando narramos la verdad
N. N. G. S.
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