¿Cómo comunicar sentimientos difíciles a su pareja?

Utilice la técnica de la carta

¿Cómo represento cada punto?

• Ira:  No me agrada...Me molesta...
• Tristeza: Me duele que...Quisiera que...
• Temor: Temo, tengo miedo que...
• Pesar: Lamento...Quiero... Deseo...
• Amor:  Me encantaría... Comprendo... Y...

Y finalmente la respuesta que desea escuchar de su pareja

Gracias por...

Me encantaria...

Ventajas

Mujeres

Se tornan más confiadas, aceptan y valoran

Hombres:

Son más atentos, respetuosos y comprensivos.

Ventajas para la vida en pareja:

Apoyo, comprensión, escucha de sentimiento, respeto, afecto, cambios positivos y mayor intimidad.

El dolor desaparece cuando narramos la verdad

Importante: elegir un tiempo especial para compartir el contenido de la carta.

N. N. G. S.

Principios e instrumentos de la orientación

Principos e instrumentos de la orientación

• Respeto y atención al orientado y a los mensajes que envía.
• Considerar las transversalidades en cada personalidad
• Aplicar los instrumentos adecuados.
• Tener presente la originalidad del sujeto y de la familia.